千葉県松戸市でヨガをするなら、イルチブレインヨガ松戸スタジオ

スタッフブログ

「気」が通じれば体がよみがえる!「皿回し」運動法

皿回し健康法動画https://youtu.be/yZIl1pD_mks 3000年の歴史を持つ東洋医学。中医学や漢方とも呼ばれる東洋医学は、古代以来、人間の心身をひたすら観察し、自然の恵みと人智を結集することで築き上げ …

体幹を鍛えるとダンスがうまくなる??

ダンスを上手に踊るうえで決定的に大事だとされるのが「体幹」です。体幹をしっかりと支えることで、メリハリのついた動きができ、自分の体を音楽のリズムに思いっきり乗せることができます。 猫背気味の姿勢で踊ることが多いヒップホッ …

全国のイルチブレインヨガの会員さんの体験談♪

ダイエット成功!15キロも痩せました! ストレス太りで、毎年スーツを作り直していました。太っているためか、かなり疲れやすい体質でした。スポーツジムに通っていたのですが、なかなかダイエット効果が出ませんでした。 ある日、イ …

呼吸瞑想で夏バテ対策!イルチブレインヨガで夏のストレスをすっきり解消 お得な体験レッスン

暑い夏を元気に乗り切るためには、オン・オフの切り替えをしっかりと行うことが大事。適度な運動や呼吸瞑想で活力と余裕のある生活リズムを保ち、夏バテを予防しましょう。全国のイルチブレインヨガスタジオで、初心者の方でも安心して楽 …

イルチブレインヨガ松戸はコミュニケーションを大切にします

松戸スタジオのトレーニングルーム千葉県にあるイルチブレインヨガ松戸スタジオは、JR松戸駅西口から、松戸市文化ホールや伊勢丹にほど近い、徒歩5分のところにあります。東京からも近距離にあることで、子育で中のファミリーが多く住んでいるところでもあります。 松戸スタジオでは、主婦の方や、OLの会員様が多く、健康管理や美容についての関心が高い方もいらっしゃって、とても楽しく明るく和気あいあいとトレーニングをしています。 トレーナーやスタッフも、アットホームな感じではありながら、お一人お一人の対応を大切に、コミュニケーションが取れるように心がけています。
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