今日のぽかぽかメッセージ 「習慣を変える方法」
習慣を変える最も効果的な方法は
新しい別の習慣を作ることです
肯定的な感情を起こすプロセスを
自分の脳に何度も経験させればよいのです
昔からある否定的な習慣と戦おうとするのではなく
別のものに関心を持つことから創造が始まります
自分の脳に新しいスタイルの服をプレゼントする気持ちで
今までとは違うアプローチを試してみてください
一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)
イルチブレインヨガ松戸スタジオ
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