千葉県松戸市でヨガをするなら、イルチブレインヨガ松戸スタジオ
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年別アーカイブ: 2015年

21日間つま先たたきにチャレンジ! 下半身がスリムに!

イルチブレインヨガ矢賀スタジオの体験談動画です。 つま先たたきはこれまでも10分していたので,時間は苦になりませんでしたが、 最初の1週間の10分では物足りない感じがして、最後の方はあまり体の変化が感じられませんでした。 …

21日間つま先たたきにチャレンジ 冷え改善

イルチブレインヨガ星和台スタジオの会員さんの体験談動画です。 最初の頃は習慣がつかず…でしたが段々と毎日続けることで達成感なく出来るようになっ­てきました。 ①冷え改善 ②便秘改善 1週間出ないこともあったけど つま先た …

今日のぽかぽかメッセージ 「笑顔とダイヤモンド」

皆さんは自分の顔や外見に満足しますか? 「もうちょっときれいだったら、もっと素敵に生まれていたら・・・」と 鏡の中にある自分に話したことはないでしょうか? 自分の顔や外見に劣等感を持ち悩むことは 時間とエネルギーを浪費す …

オフィスの席で気軽にできるイルチブレインヨガの肩こり解消法

オフィスの席で気軽にできるイルチブレインヨガの肩こり解消法を紹介します。 多くの女性が悩む肩こり。そもそも肩こりとは、 肩の筋肉が固く緊張して、自力ではゆるめられなくなった状態です。 肩がコチコチに固くなってしまう理由は …

☆ソーラーボディ~自然治癒力回復運動~☆

根源的なエネルギーである太陽の力を、 自らの体の中に抱く人のことを、「ソーラーボデ­ィ」と呼んでいます。 人間性を回復し、自らの健康と幸せを創造できる人を指します。 ソ­ーラーボディを持つ人には健康と活力が溢れ、 明るく …

イルチブレインヨガの「丹田をなでおろす」

寒さが厳しい季節になりました。ベッドに入っても ソックスをぬぐことができない、なんて人も多いはず 冬の健康のトラブルは、ほとんどが冷えによるものです。 イルチブレインヨガで血液の流れをスムーズにして、冷えに強い体をつくり …

Ilchibrain Yoga 松戸 ♬ 「ブレイン体操+アロマヒーリング」 ♬

>>PDF CLICK: 脳活性化体操アロマチャクラヒーリング 電話予約・お問い合わせ TEL: 047-369-5977   インターネット予約 : http://ilchibrainyoga-matsud …

イルチブレインヨガの皿まわしにチャレンジ!⑧~肩がスッキリ&心もラクに

皿まわしを初めたときは 汗も出ないし、肩も痛くないし、 効果があるのかなと思っていました。 2週間くらい続けると汗が出てくるようになりました。 皿まわしをしていると、 踊っているような気持ちになります。 日常生活も明るい …

今日のぽかぽかメッセージ 「脳に希望を」

人生で希望ほど 大切なものはありません どんな夢と希望を持って生きていますか? 脳は絶えず希望を探しています 希望があるとき、脳は元気です 希望をなくした脳は、無気力です 夢と希望があるとき 胸が熱くなります 情熱があり …

むくみ対策には、イルチブレインヨガの足首の運動

「最近太ったな」とお悩みのあなた。 脚が重く感じたり、顔が腫れぼったいと感じたりしていませんか?もし、 増えている体重が2~3キロなら、脂肪がついたのではなく、 単なるむくみの可能性もあります。 むくみの原因は、不要な水 …

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