2015年10月3日 / 最終更新日 : 2015年10月3日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ぽかぽかメッセージ 今日のぽかぽかメッセージ 「もう一度」 道の終わりに達したと思うとき もう一度、踏み出そう。 最善を尽くしたと思うとき もう一度やってみよう。 その一歩が新たな道を作り その一度の試みが最高を作りだす。 もう一度、気にかけて確認し 一歩先に歩みより もう一度、 […]
2015年9月30日 / 最終更新日 : 2015年9月30日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog イルチブレインヨガの「ねじりダイエット」体操で、ヤセ体質に! イルチブレインヨガの「上体を起こしてねじる」体操を紹介します。 カラダのゆがみをとって、お腹まわりを引き締めるダイエット運動です。 イルチブレインヨガで正しい姿勢をキープして、<ヤセ体質>を手に入れましょう! 太る原因の […]
2015年9月23日 / 最終更新日 : 2015年9月23日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog イルチブレインヨガのブレイン体操:胸の経絡「任脈」をほぐす 私たちの体は血管を通じて栄養分と酸素が 全身に供給されて生命を維持しています。 それと同じように、経絡を通じて生命エネルギーが循環することによって 生命を維持することができます。 この多くの経絡の中でも特に重要な体の前方 […]
2015年9月16日 / 最終更新日 : 2015年9月16日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog イルチブレインヨガの「つま先たたき」で白血球数が基準値になる 20年近く白血球の数値が低かったのが 4ヶ月つま先たたきを続けたおかげで基準値になりました。 からだも柔軟になってこころは時間が充実しています。 イルチブレインヨガ札幌スタジオの会員の小野さんのわかちあい動画です。 イ […]
2015年9月12日 / 最終更新日 : 2015年9月12日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ソーラーボディ体験談~体温UP&コミュニケーション能力UP~ ソーラーボディとは、輝く太陽のように健康と幸せを 自ら創造できる人のことです。 ソーラーボディになると、エネルギーが体内をスムーズに 循環するようになり、自然治癒力や免疫力が回復。 脳が活性化し、自分をヒーリングする […]
2015年9月10日 / 最終更新日 : 2015年9月10日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ぽかぽかメッセージ 今日のぽかぽかメッセージ 「選択の基準」 私たちの人生は、BとDの間のCです。 誕生(Birth)と死(Death)の間には、 多くの選択(Choice)があります。 私たちは1日の間にも 数百、数千の選択をしながら生きています。 ある選択はよい結果をもたらすこ […]
2015年9月8日 / 最終更新日 : 2015年9月8日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog パソコン仕事の後にイルチブレインヨガの「目の体操」 イルチブレインヨガ式の目の体操を紹介いたします。 目の疲れをとり、視力回復へと導く効果が期待できます。 会社や自宅でだれもが当たり前のように使っているパソコン。 最近ではパソコンなしでは成り立たない仕事が多く、 作業も長 […]
2015年9月5日 / 最終更新日 : 2015年9月5日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog 背骨を刺激して、疲労回復☆イルチブレインヨガの効果 「ココロの疲労」の回復効果が期待できるイルチブレインヨガの「でんぐり返り」を紹介します。 私たちは「疲れ」というと、どうしても肉体的なものをイメージしますが、 実は現代人は体よりも心理的な疲労のほうが大きいといわれていま […]
2015年9月2日 / 最終更新日 : 2015年9月2日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog 考え方がシンプルになりました! イルチブレインヨガを始めてから 辛いことがあってもシンプルに考えられるようになりました。 表現力もつきました! イルチブレインヨガ松戸スタジオ マネージャー : パク・ソヒ 〒271-0092 千葉県松戸市松戸1834 […]
2015年8月28日 / 最終更新日 : 2015年8月28日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ぽかぽかメッセージ 今日のぽかぽかメッセージ 「背水の陣」 ほんとうに変化と成長を望むなら もう後には引けない、と思わなければなりません。 最も学びが多いのは あなたにとって「厳しい状態」のときです。 限界にぶつかると多くの努力を費やすことになり そんなときに脳が最も発達します。 […]