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年別アーカイブ: 2016年

腸体温アップ

腸内環境を整えるには、ふだんの「食生活」が 何より大事なことは言うまでもありません。 でも、それに加えて、腸を温めてあげると、 腸内環境のバランスがもっと良くなります。 … 現代人はストレスによる自律神経の乱 …

へそヒーリングで40年悩んでいたひどい便秘が解消されました!

へそヒーリングで多くの体験談が寄せられています! 5歳か6歳の頃から便秘がありました。ひどい便秘症状のせいで30代の中頃まで言葉では表現できないような苦しみを経験しました。排便は1~2週間に1回くらいが普通で、月に1回も …

イルチブレインヨガの腸運動で消化不良を改善しよう

胃もたれや便秘でお悩みの方に、消化不良を改善するイルチブレインヨガの腸運動を紹介します。 消化不良は、「食」という健康の根幹にかかわる重大な問題。放っておくと、 栄養不足や体調不良につながります。イルチブレインヨガの腸運 …

おへその感覚を育てると~?

私たちはお母さんのお腹の中で、へその緒から酸素、栄養、 愛をもらって生命エネルギーを循環していました。 おへそにはその頃の記憶が眠っているのです。 だから、おへその感覚を育てると、生命エネルギーが活発に循環するようになり …

へそヒーリングでカンタン健康管理

最近、暑くなってきましたね。 健康管理が大切です。 へそヒーリングでより簡単に健康管理ができます。 そのためのツールがヒーリングライフ(へそヒーリングバー)です。 おへそは体のシークレットボタンです。 おへそにすべての臓 …

イルチブレインヨガのつま先たたき!!

足首のほうからひざのほうへとマッサージしてみてください。 イルチブレインヨガの体操の中では、 つま先たたきがおすすめです。 足を伸ばして座った状態でも横になった状態でもでき、 またイスに座って床にかかとをつけた状態で つ …

腸を刺激し、便秘や冷えなどのトラブルを改善する健康法、「腸運動」

「腸運動」って何?~その原理とやり方 腸運動は、「第二の脳」といわれる腸を刺激し、便秘や冷えなどのトラブルを改善する健康法です。 ダンワールドがイルチブレインヨガ・スタジオで提供するプログラムの中でも、最もポピュラーな体 …

自然治癒力を回復するナチュラルヨガ

科学誌「サイエンティフィック・リポーツ」に 1月4日付で掲載されたカナダのマックマスター大学の 研究論文によると、ゆるい運動を定期的に行うことで、 肥満になるリスクを大幅に減らすことができます。 同大研究チームが世界17 …

⌘ リラックスできる時間

みなさんは、「リラックスできる時間」というと、 どのようなときを思い浮かべますか? 温泉でくつろいだり、 マッサージの施術を受けたり、 ちょっと日常から離れたようなシーンを 思い浮かべる人が多いのではないでしょうか? で …

イルチブレインヨガ星和台スタジオの会員さんの体験談

イルチブレインヨガ星和台スタジオの会員さんの体験談動画です。 最初の頃は習慣がつかず…でしたが 段々と毎日続けることで達成感なく出来るようになっ­てきました。 早くうてるようになり、それも嬉しかったです。 体の変化として …

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