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月別アーカイブ: 2018年8月

寝る前の呼吸法で簡単デトックス!

こんにちは!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。みなさま、いかがお過ごしでしょうか? 季節の変わり目による気候の変化や、新年度の環境の変化でストレスを感じやすい時期でもあります。 簡単にできる呼吸デトックスをお伝えします …

限界は錯覚だ~イルチ希望の手紙より~

限界は錯覚だ 世の中の多くの偉大な創造は 時には命をかけた冒険の中で起こります。 私たちが限界だと思っていることは 多くの場合、錯覚です。 あらかじめ自分の限界を決めるのではなく 飛翔できる偉大な夢を 自分自身に与えてあ …

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