2018年11月21日 / 最終更新日 : 2018年11月21日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ぽかぽかメッセージ いろいろ使える、鶏肉と薬膳 こんにちは!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。だんだん寒くなってきましたね! 今日は、イルチブレインヨガの基本になっている東洋医学の中の一部、薬膳のお話です。 漢方では、肉類はエネルギーの素と言われています。 食事の割 […]
2018年11月14日 / 最終更新日 : 2018年11月14日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ トレーニング 冷え対策!11月は体質改善月間です! こんにちは!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。いかがお過ごしでしょうか? 朝晩の冷えがだんだんと厳しくなり、寒暖差が大きい季節になってきました。冬に向けた冷え対策は万全でしょうか。冷えは「ちょっとした悩み」の一つととら […]
2018年11月7日 / 最終更新日 : 2018年11月7日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ILCHI希望の手紙 年齢は管理次第 〜ILCHI希望の手紙〜 年をとれば病気になったり記憶力が急激に悪くなるのは、避けることのできない誰もが経験する生理現象なのでしょうか? 脳科学者は、そうではないと言います。 私たちが当然のように受け入れている「年のせい」というのは、実は誤った生 […]