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月別アーカイブ: 2018年11月

いろいろ使える、鶏肉と薬膳

こんにちは!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。だんだん寒くなってきましたね! 今日は、イルチブレインヨガの基本になっている東洋医学の中の一部、薬膳のお話です。 漢方では、肉類はエネルギーの素と言われています。 食事の割 …

冷え対策!11月は体質改善月間です!

こんにちは!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。いかがお過ごしでしょうか? 朝晩の冷えがだんだんと厳しくなり、寒暖差が大きい季節になってきました。冬に向けた冷え対策は万全でしょうか。冷えは「ちょっとした悩み」の一つととら …

年齢は管理次第 〜ILCHI希望の手紙〜

年をとれば病気になったり記憶力が急激に悪くなるのは、避けることのできない誰もが経験する生理現象なのでしょうか? 脳科学者は、そうではないと言います。 私たちが当然のように受け入れている「年のせい」というのは、実は誤った生 …

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