千葉県松戸市でヨガをするなら、イルチブレインヨガ松戸スタジオ
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年別アーカイブ: 2018年

いろいろ使える、鶏肉と薬膳

こんにちは!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。だんだん寒くなってきましたね! 今日は、イルチブレインヨガの基本になっている東洋医学の中の一部、薬膳のお話です。 漢方では、肉類はエネルギーの素と言われています。 食事の割 …

冷え対策!11月は体質改善月間です!

こんにちは!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。いかがお過ごしでしょうか? 朝晩の冷えがだんだんと厳しくなり、寒暖差が大きい季節になってきました。冬に向けた冷え対策は万全でしょうか。冷えは「ちょっとした悩み」の一つととら …

年齢は管理次第 〜ILCHI希望の手紙〜

年をとれば病気になったり記憶力が急激に悪くなるのは、避けることのできない誰もが経験する生理現象なのでしょうか? 脳科学者は、そうではないと言います。 私たちが当然のように受け入れている「年のせい」というのは、実は誤った生 …

体と脳の状態を自己チェック

健康で幸せな人生をつくるためには、自分の脳の状態を知り、脳のコンディションを整え、思い通りに使うことが必要です。脳の状態を知り、思い通りに使うということは、自分の体の状態を知り、思い通り使うことでもあります。 自分の体の …

豊かな表情をつくる「顔のストレッチ」

みなさんは、ふだん「豊かな表情」を心がけてらっしゃいますか? 人の表情は、心に抱いた感情を相手に敏感に伝えます。明るい笑顔は、相手の人に対する好意を伝達してくれます。暗いゆううつな表情をしていると、まわりの人もなんとなく …

ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を!寝る前の5分

仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。人間はみんな、 生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。眠らずに生きるこ …

9/24(月・祝)に、ヒーリングdeカフェを開催しました!

こんにちは!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。 だいぶ秋らしい毎日になってきましたね★皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 9月24日、12時から16時まで、会員さんのハーブティーのカフェで、120歳セミナーを行いました …

寝る前に脳をアルファ波に

こんにちは!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。 だいぶ涼しくなって、朝、起きるのが少しずつ辛い季節になってきましたね! そんな時こそ!ご自分の睡眠を見直して、質の良いものにしてみませんか?   私たちの脳波に …

真我発見 ~Awakening~ セミナー

~誰の中にも存在する「ほんとうの自分」の願いは~ あなたとあなたの「真我」を隔てるもの。 それが何か、頭で理解するのではなく、体験を通して気付くプログラムです。 これまでの人生で蓄積された否定的な情報や感情のエネルギーを …

つま先たたきの健康原理~エネルギーの循環とバランス調整

こんにちは!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。いかがお過ごしでしょうか? 単純な動きを繰り返すだけのイルチブレインヨガの「つま先たたき」。動作は極めてシンプルですが、その背後にある健康原理には奥深いものがあります。 つ …

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