2019年2月15日 / 最終更新日 : 2019年2月15日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ トレーニング 春のだるさに効く体操 こんにちは。暦ではもう春ですね。 これから暖かくなるにつれ気温の変化についていけず体調をくずす方もいらっしゃるかと思います。 そんな不調にはエネルギーを循環させるエクササイズがオススメです。 身体を伸ばす、丹田のエネルギ […]