♥イルチブレインヨガ岡山スタジオの会員さんの体験談動画です。

皿まわしモニターにつづき、つま先たたきモニターを
させていただきました。
最初は本当につま先たたきとは呼べないぐらい
ゆっくりぎこちないものでしたが、1週間立ち、からだも慣れ、
股関節も柔らかくなり、柔軟性も15cm⇒25cmにすごい進歩です。

体重も減り、どんどん身体も軽くなり、運動しやすくなりました。

こんなに簡単なつま先たたき運動が実はとても奥が深く、
全身運動になり、柔軟になり本当に役立つ運動でした。

よい習慣になり、どこでもいつでもできるようになりました。
誰でも紹介できる自信がつきました。

今までモニターを続けてきたおかげで1年たって色んな運動が
できるようになり、体重も8kg痩せてすごく今満足しています。
これからもまたモニターをしていきます。
見守り、育み、励ましてくださった先生方に感謝します。
ありがとうございました。

イルチブレインヨガ松戸スタジオ
マネージャー : パク・ソヒ
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