イルチブレインヨガ星和台スタジオの会員さんの体験談動画です。

最初の頃は習慣がつかず…でしたが
段々と毎日続けることで達成感なく出来るようになっ­てきました。

早くうてるようになり、それも嬉しかったです。

体の変化としては、少し冷え症が改善され、
左足のひざに滞ったような感じがあったのが改善された気がします。

便秘症で1週間便も出ないこともあるのですが、
やり始めて10日目ぐらいから3日に1回便通があるようになりました。
毎日続けることの大切さを実感しました。
これからも続けていきたいと思います。

イルチブレインヨガ松戸スタジオ

マネージャー : パク・ソヒ

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