こんにちは。
関東地方の梅雨入りも近いようですね。
寒暖の差も大きくなっています。
体調管理にお気をつけください。

さて、今日は顔の筋肉のお話です。
顔には、首の筋肉も含め、30以上の
筋肉があるといわれています。

最近、顔の表情やしわ、たるみが気に
なってきました。
体は鍛えていますが、顔そのものの
トレーニングはあまりしたことが
ありませんでした。
そこで、顔をいろいろな方向に動かす
ことを始めました。
すると、以前より目がパッチリして、
表情も柔らかくなったようです。

いつでも気軽にできます。
まず、できるところから始めてみませんか?

スタジオでは楽しくレッスンしています。
笑顔も絶えません。
これがアンチエイジングの基本かもしれませんね。

どの部分からでもいつからでもできます。
まずはお試しください。

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