多くの人は、風邪や頭痛など体調面の不調が生じると、
薬を買って飲んだり病院で診察を受けたり、
外部からの手助けによって治そうとすると思います。
確かに、病院に行ったり薬を飲むことは大切なことですが、
自分の健康を自分の力で維持する気持ちを持つことも
重要ではないでしょうか。

イルチブレインヨガで行っているトレーニングは、
カラダだけではなく脳も同時に鍛えます。
そうすることで、自然治癒力が高まり、
内面からも健康になることができるからです。
それせは、なぜ自然治癒力を高めるために
脳を鍛える必要があるのでしょうか?
それは、自然治癒力というのは
脳の中にある能力の一つであるからです。

しかし、情報が氾濫している現代社会では、
脳というと情報処理のためだけに使いすぎてしまい、
肝心な自然治癒力の能力を発揮する機会が奪われてしまっています。

イルチブレインヨガでも取り入れている東洋医学は、
私たちの生活習慣が気エネルギーに影響すると考えられています。
規則正しい生活と適度な運動を実践することで、
気エネルギーの流れが整い自然治癒力もおのずと向上していきます。

もともと自分の自然治癒力が高ければ、
病気や体調不良にもなりにくくなるので、
病院や薬に頼ることも少なくなるでしょう。
イルチブレインヨガのトレーニングで、
本来備わっている自然治癒力を向上させ、
より幸せで健康的な生活を送りましょう!

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イルチブレインヨガスタジ

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