年齢を重ねると、物忘れはしやすくなるもの。

「つい昨日の出来事も思い出せない！」
なんてショックを受けた経験ありませんか？

人間の脳細胞は20歳前後をピークに減少していくとされますから、
20代、30代でも油断はできません。

運動をしなければ筋力が落ちるように、
脳も放っておくと退化してしまいます。

でも、脳をしっかりと使い、刺激していれば、
年齢に関係なく脳が元気でいられることは、
科学的にも証明されています。

脳を若々しく保ち、さらに創造力を引き延ばすには、
適度な運動が効果的です。

脳は全身とつながっていますので、
全身をくまなく刺激することで、
脳全体を活性化することができます。

また、「第二の脳」と呼ばれ、
メンタルや免疫に大きな影響を与える「腸」をケアすることも、
脳活性化に役立つとされます。

東洋医学と脳科学をベースとしたイルチブレインヨガは、
脳活性に効果的なプログラムをそろえています。

 

 

 

 

 

 

イルチブレインヨガ松戸スタジオ
マネージャー : パク・ソヒ
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