千葉県松戸市でヨガをするなら、イルチブレインヨガ松戸スタジオ
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オンライン限定クーポン

おかげさまでイルチブレインヨガが20周年をむかえました。 5月からさまざまなキャンペーンで盛り上がっていますが 7月はオンライン限定1回体験500円キャンペーンを行っています。 どうぞご利用ください。 イルチブレインヨガ …

出張ヨガ

   イルチブレインヨガでは、皆さまのご要望にお応えし出張ヨガを行っています。  イルチブレインヨガの「出張ヨガ」では、インストラクターが300種類もの体操から参加者に合わせて指導します。誰でもできる単純な動作で構成され …

ミドルエイジのための健康的なダイエット

ミドルエイジのみなさまのための健康的なダイエット法を紹介します。「お腹」のぜい肉をしぼるのに役立つへそヒーリングです。 中高年になるとお腹まわりに脂肪がつきやすくなります。これは、新陳代謝が低下し、体温が下がり、筋肉が脂 …

母なる地球のエネルギーを感じる瞑想

私たちの全身を常にめぐっているとされる気エネルギー。この「気」には、人間が自ら発する気のほかに、大地から得られる「地の気」や、天から得られる「天の気」があると言われています。 天の気とは、太陽や月、空などから発せられるエ …

へそヒーリング体験談♪

へそヒーリングでたくさんの方が変化を感じられています。 その声を一部、ご紹介させていただきます   左足が大きく上がるようになりました(女性)   左足股関節がすり減り、足を引きずって歩いていたので …

瞑想法 止感トレーニング

私たちは、1日のうちに喜んだり、悲しんだり、楽しんだり、怒ったり、様々な感情を抱きます。日常の行動や意思決定が感情によって大きく左右されることから、「人間は感情の動物だ」という人もいます。 感情を大別すると、ポジティブな …

1月はイルチブレインヨガが入会金半額!

1月はイルチブレインヨガが入会金半額!今年こそ「運動習慣」を 腸内環境を整えて免疫力アップ~新年お年玉キャンペーン2017年に20週年を迎えるイルチブレインヨガは1月、全国のスタジオで、入会金が半額になる「新年お年玉キャ …

チャクラを活性化させるイルチブレインヨガ

今年も、残りわずかです。 年末特有の慌ただしさは、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じやすくなることがあります。 体調を整えるうえで、カギに …

ピンピンころり(PPK)とゆる体操

「ピンピンコロリ(PPK)」という言葉が注目されています。元気で長生きし、長期入院や寝たきり生活をせずに大往生する、という意味です。 ある調査によると、9割以上の人は、介護が必要になったり、闘病してから亡くなっていくとさ …

腹圧アップでお腹ぽっこり解消

ダイエットの中でも最も重要視されるのが、お腹ぽっこりの解消です。「お腹を細くしたい」「まずはお腹から脂肪を落としたい」というのは、男女を問わず多くの人の永遠のテーマといえるでしょう。 お腹のダイエットを成功させるうえで大 …

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