千葉県松戸市でヨガをするなら、イルチブレインヨガ松戸スタジオ
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • blog

blog

寝る前に脳をアルファ波に

こんにちは!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。 だいぶ涼しくなって、朝、起きるのが少しずつ辛い季節になってきましたね! そんな時こそ!ご自分の睡眠を見直して、質の良いものにしてみませんか?   私たちの脳波に …

<第4回 人生の目的を見つける方法は?>

人生の目的を知るための質問が2つあります。 これができるのは人間だけです。 自分の願いに忠実に生きていきましょう。  

<第3回 人生で分かっておくべきことは?>

ただ生きるのではなく、どう生きるべきかを 意識するようになると人生は変化します。 後悔のない、価値ある人生にしましょう。

<第2回120年の人生とは?>

人生を高める究極の自己啓発をしましょう。 無限の夢と希望を育てるパワー! これが自己啓発の源です!

人生120年の選択

わたしたちは以前よりも数段に長生きできる時代に生きている。 しかし、人生の最期まで幸せで充実した日々を送ることができるのだろうか? 人生の後半期をあなたの黄金期にするための本当の旅がこれからはじまる!

イルチブレインヨガのつま先たたき!!

足首のほうからひざのほうへとマッサージしてみてください。 イルチブレインヨガの体操の中では、 つま先たたきがおすすめです。 足を伸ばして座った状態でも横になった状態でもでき、 またイスに座って床にかかとをつけた状態で つ …

腸を刺激し、便秘や冷えなどのトラブルを改善する健康法、「腸運動」

「腸運動」って何?~その原理とやり方 腸運動は、「第二の脳」といわれる腸を刺激し、便秘や冷えなどのトラブルを改善する健康法です。 ダンワールドがイルチブレインヨガ・スタジオで提供するプログラムの中でも、最もポピュラーな体 …

自然治癒力を回復するナチュラルヨガ

科学誌「サイエンティフィック・リポーツ」に 1月4日付で掲載されたカナダのマックマスター大学の 研究論文によると、ゆるい運動を定期的に行うことで、 肥満になるリスクを大幅に減らすことができます。 同大研究チームが世界17 …

⌘ リラックスできる時間

みなさんは、「リラックスできる時間」というと、 どのようなときを思い浮かべますか? 温泉でくつろいだり、 マッサージの施術を受けたり、 ちょっと日常から離れたようなシーンを 思い浮かべる人が多いのではないでしょうか? で …

イルチブレインヨガ星和台スタジオの会員さんの体験談

イルチブレインヨガ星和台スタジオの会員さんの体験談動画です。 最初の頃は習慣がつかず…でしたが 段々と毎日続けることで達成感なく出来るようになっ­てきました。 早くうてるようになり、それも嬉しかったです。 体の変化として …

Page 1 / 1412»
  • メールでお問い合わせはこちら
  • twitter
ライトダウンキャンペーン
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ松戸スタジオ All Rights Reserved.