温かい日が続き花粉症にお悩みの方も多いのではないでしょうか?
花粉症は改善する事が出来ます。
そのポイントは腸です。
腸に免疫細胞の多くが集中している為、腸が元気だとアレルギー反応が出にくくなります。
下腹を最大限に膨らませたり、最大限に凹ませたりするシンプルな運動ですが、これがよく出来れば腸の健康を取り戻せます。
コツは限界まで下腹を動かす事です。少し動かすだけでは効果は少なくなります。
是非お試しください。