肩をほぐして自律神経を整える10分体操動画紹介

肩をほぐして自律神経を整える10分体操

皆さん　こんにちは
いつもブログ訪問ありがとうございます。

 

昨日はとても気持ちの良い日和りでしたね？
穏やかな空気に包まれ、心も体もリラックスしやすくなります。

3連休が終わり、益々忙しい日々に突入！
今回ご紹介する10分の体操は、肩をしっかりほぐすことで自律神経のバランスを整え、
ストレスを軽減してくれます。
自宅やオフィスでも簡単にできるこの体操は、心身をリラックスさせるのに最適です。

今日は、ぜひ一緒に実践してみてください！