BOS1段階 脳の感覚を目覚めさせる

こんにちは。

イルチブレインヨガ松戸スタジオです。

今日から、オンラインによる特別トレーニングが始まりました。

1回目は、BOS1段階 脳の感覚を目覚めさせる。

BOSとは、Brain Operation System 脳のOS。

イルチブレインヨガのトレーニングの基礎となるものです。

BOS5段階がベースにあります。

脳は直接に触れることはできません。からを通じて脳にアプローチ。

まずは、脳を目覚めさせることから。日常うまくいかないと思っているなら、

まずは、体を叩いて考えを止めましょう。

※からだを叩くブレイン体操は、You tubeでも紹介されています。

意識がひろがって脳がめざめていきます。

脳が目覚めたら、2段階へと進みましょう。

明日は、脳を柔軟にします。

 

イルチブレインヨガ 松戸スタジオ

 

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