2023年1月18日 / 最終更新日 : 2023年1月10日 ハナ丹師様 デトックス カクレミノ茶を飲んで温まりませんか? こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます😍 寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。 新型コロナウィルスの感染増、またインフルエンザや風邪も流行っていますので引き続き体を鍛えて免疫を高める […]
2019年5月5日 / 最終更新日 : 2019年5月5日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ リラックス 野外トレーニングにいってきました。 先日、松戸スタジオの会員さん達と戸定邸に野外トレーニングに行ってきました😊 高台にある戸定邸は居るだけで心地よく、松戸の街とは少し違ったエネルギーでした。 そして何より今は芽吹きの季節、花や草木の生命のエネルギーで満たさ […]
2019年3月10日 / 最終更新日 : 2019年3月10日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ トレーニング 不眠に効くつま先叩き 不眠の原因は頭にエネルギーが上がっている事が多いです。 エネルギーが下に降りる「水昇火降」の状態になれば自然と解消されるはずです。 そこでオススメがつま先叩きです。 方法は簡単。仰向けで寝たままつま先の内側をトントン叩く […]
2019年1月8日 / 最終更新日 : 2019年1月8日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ストレスケア BHPってなあに?イルチブレインヨガで「セルフケア」 新年あけましておめでとうございます!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。 新しい年に新しいセルフヒーリング法をお伝えします。少しの時間で大丈夫!新しい年を心も体も元気に!始めましょう! 現代人はさまざまな体のトラブルを抱 […]
2018年12月27日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ストレスケア 「空に浮かぶポーズ」で、“本物”のリラックス体験へ こんにちは!イルチブレインヨガ松戸スタジオです。 年末年始に向けて、心も体も忙しく脳も休まらない状態が続いていませんか?今日は簡単にできる、リラックス法をご紹介します。 緊張をほぐし、さわやかな気分になれるイルチブレイン […]