千葉県松戸市でヨガをするなら、イルチブレインヨガ松戸スタジオ
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今日のぽかぽかメッセージ 「選択の基準」

私たちの人生は、BとDの間のCです。 誕生(Birth)と死(Death)の間には、 多くの選択(Choice)があります。 私たちは1日の間にも 数百、数千の選択をしながら生きています。 ある選択はよい結果をもたらすこ …

パソコン仕事の後にイルチブレインヨガの「目の体操」

イルチブレインヨガ式の目の体操を紹介いたします。 目の疲れをとり、視力回復へと導く効果が期待できます。 会社や自宅でだれもが当たり前のように使っているパソコン。 最近ではパソコンなしでは成り立たない仕事が多く、 作業も長 …

背骨を刺激して、疲労回復☆イルチブレインヨガの効果

「ココロの疲労」の回復効果が期待できるイルチブレインヨガの「でんぐり返り」を紹介します。 私たちは「疲れ」というと、どうしても肉体的なものをイメージしますが、 実は現代人は体よりも心理的な疲労のほうが大きいといわれていま …

考え方がシンプルになりました!

 イルチブレインヨガを始めてから 辛いことがあってもシンプルに考えられるようになりました。 表現力もつきました! イルチブレインヨガ松戸スタジオ マネージャー : パク・ソヒ 〒271-0092 千葉県松戸市松戸1834 …

今日のぽかぽかメッセージ 「背水の陣」

ほんとうに変化と成長を望むなら もう後には引けない、と思わなければなりません。 最も学びが多いのは あなたにとって「厳しい状態」のときです。 限界にぶつかると多くの努力を費やすことになり そんなときに脳が最も発達します。 …

イルチブレインヨガで習得~「内側に探して外に出す」ライフスタイル

最新の西洋医学の力を借りなければ、 健康を維持することができないと考える人が多くいます。 しかし、人間の奥深いところには、 自分自身の基礎的な問題を解決できる資源が潜在しています。 イルチブレインヨガでは、その潜在能力を …

胸が楽になる!イルチブレインヨガの脳体操「任脈ほぐし」

ストレスの多い現代社会では皆、 心配や不安感などの不安定な感情を抱えて生きています。 健康のためには健康な感情が大切です。 つまり、感情を抑えるのではなく浄化し、 解消できるとき健康になります。 感情が変わると免疫体系と …

「ノミのジャンプ」

人間の脳について語るうえでよく紹介されるのが 「ノミのジャンプ」のエピソードです。 ノミをビンに入れてふたをすると、 ノミはふたに何度も頭をぶつけているうちに、 ジャンプをしなくなります。 そして、フタをとった後も、 フ …

イルチブレインヨガの脳活性で、心のスイッチをポジティブモードに

股関節(こかんせつ)をやわらかくする イルチブレインヨガの「開脚前屈」の体操を紹介します。 ぽっこりお腹の解消にも効果的です。 股関節のゆがみは、ダイエットの大敵です。 その理由は、股関節がゆがむと、その上にのっている骨 …

今日のぽかぽかメッセージ 「習慣を変える方法」

習慣を変える最も効果的な方法は 新しい別の習慣を作ることです 肯定的な感情を起こすプロセスを 自分の脳に何度も経験させればよいのです 昔からある否定的な習慣と戦おうとするのではなく 別のものに関心を持つことから創造が始ま …

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