2015年4月30日 / 最終更新日 : 2015年4月30日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ~睡眠の質・体質の改善~ 「足は第二の心臓」と言われているのはご存知ですか? 足は体の中で心臓から最も遠いところにあります。 このため、私たちの足の筋肉には、 心臓から送られてきた血液を心臓に戻すポンプのような機能が備わっているのです。 だから、 […]
2015年4月22日 / 最終更新日 : 2015年4月22日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ~腸は「第二の脳」~ 腸が「健康」と「美容」にとってたいへん重要な存在であることは、 もはや常識になりつつあります。 でも、それを意識して生活している人は、 それほど多くないようです。 腸は、単に食べ物を消化するためだけの臓器ではありません。 […]
2015年4月21日 / 最終更新日 : 2015年4月21日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ~生理痛が消えました!~ 21日間つま先たたきにチャレンジ!③生理痛が消えました! イルチブレインヨガ松戸スタジオ マネージャー : パク・ソヒ 〒271-0092 千葉県松戸市松戸1834-5 小川ビル 3階 電話予約・お問い合わせ TEL: […]
2015年4月19日 / 最終更新日 : 2015年4月19日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ~スリムなBODYをつくる~ 下半身には全身の筋肉の3分の2が集まっています。 それなのに、私たちはついつい上半身ばかりを鍛えがちです。 スリムなBODYをつくるには、下半身の強化こそが効果的。 イルチブレインヨガの足上げ体操で、もっと楽に、 もっと […]
2015年4月16日 / 最終更新日 : 2015年4月16日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ~エネルギーの循環とバランス調整 ~ つま先たたきの健康原理~エネルギーの循環とバランス調整 単純な動きを繰り返すだけのイルチブレインヨガの「つま先たたき」。 動作は極めてシンプルですが、その背後にある健康原理には奥深いものがあります。 つま先たたきのベース […]
2015年4月15日 / 最終更新日 : 2015年4月15日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ぽかぽかメッセージ 今日のぽかぽかメッセージ 21 夢をもつ人、 夢をかなえようとする人には 公式があります。 公式とは、 まず選択し、 次に行動し、 そして勤勉であることです。 夢をかな […]
2015年4月14日 / 最終更新日 : 2015年4月14日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ~イルチブレインヨガと一般のヨガと違い~ こころ・からだ・脳。3つが目覚めたとき、 本当の健康と美しさをとりもどします。 イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと 最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガです。 イルチブレインヨガのプログラムは、 […]
2015年4月12日 / 最終更新日 : 2015年4月12日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ぽかぽかメッセージ 今日のぽかぽかメッセージ⑳ 孤独とは、港を離れ、海を漂うような寂しさではないです。 本当の自己を知り、この美しい地球上に存在している間に、 自分たちが何をしようとし […]
2015年4月11日 / 最終更新日 : 2015年4月11日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ~足裏は、「第二の心臓」 ~ イルチブレインヨガのブレイン体操には、 さまざまなバリエーションがあります。 その一つが、「足裏たたき」。 脳と全身を目覚めさせてくれる動作です。 足裏は、末梢神経が集中し、「第二の心臓」ともいわれます。 体のすべての器 […]
2015年4月10日 / 最終更新日 : 2015年4月10日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ~自分の潜在的なパワーを生かすこと~ 多くの人は、成功とは競争してこそ手に入れられると思っています。 しかし、イルチブレインヨガで行っている脳教育では、 ほんとうの成功の本質 […]