2015年4月8日 / 最終更新日 : 2015年4月8日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ぽかぽかメッセージ 今日のぽかぽかメッセージ⑲ エネルギーを確実に管理しましょう。 これが自己啓発の始まりです。 健康と幸せと平和を作る力が 自分の中にあると気づく必要があります。 健 […]
2015年4月7日 / 最終更新日 : 2015年4月7日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ニューロサイエンスレターに掲載された脳波振動の効果 イルチブレインヨガの脳波振動はストレスに対する対処能力を高めて、 肯定的な意識習慣を育て、精神の健康増進に効果的である。 ソウル大学病院と韓国脳科学研究院が2年間の共同研究を行い、 その研究成果が神経科学分野専門誌 「ニ […]
2015年3月31日 / 最終更新日 : 2015年3月31日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ぽかぽかメッセージ 今日のぽかぽかメッセージ⑱ 感情は天気のようなものです。 雨や雪が降ったり 風が吹いて寒かったり 日差しが強く暑い日もあります。 雨が降ると、あなたはどうしますか? […]
2015年3月29日 / 最終更新日 : 2015年3月29日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ♠ 曲がっていた背中が、柔らかく平らになり ~ ♠ 所沢スタジオの会員の塚原君子さん トレーニングの効果で、 曲がっていた背中が、 柔らかく平らになり、仰向けやうつ伏せが出来るようになりました。 塚原さんをヒーリングをされた会員さんと娘さんも大喜び! 素晴らしいビフォーア […]
2015年3月29日 / 最終更新日 : 2015年3月29日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ~ 疲労回復の効果が期待できる「でんぐり返り」~ 「ココロの疲労」の回復効果が期待できる イルチブレインヨガの「でんぐり返り」を紹介します。 私たちは「疲れ」というと、どうしても肉体的なものをイメージしますが、 実は現代人は体よりも心理的な疲労のほうが大きいといわれてい […]
2015年3月27日 / 最終更新日 : 2015年3月27日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ぽかぽかメッセージ 今日のぽかぽかメッセージ⑰ 思うに希望とは、 もともとあるものとも言えぬし、ないものとも言えなです。 それは地上の道のようなものであります。 もともと […]
2015年3月25日 / 最終更新日 : 2015年3月25日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ~体が何らかのサインを送っている場合~ 感情コントロールが上手にできるようになる イルチブレインヨガの「瞑想」と「内観」のトレーニングを紹介します。 私たちが病気になるときは、事前に体が何らかのサインを送っている場合が多いです。 「ちょっと最近、 […]
2015年3月22日 / 最終更新日 : 2015年3月22日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ~アンチエイジングのために~ こんにちは。イルチブレインヨガです。 アンチエイジング、老化防止に対する関心が高まっています。 アンチエイジングのためには、体の背面にたまっている老廃物を排出し、 血液循環を改善し体を柔らかくすることがポイントです。 前 […]
2015年3月22日 / 最終更新日 : 2015年3月22日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ぽかぽかメッセージ 今日のぽかぽかメッセージ⑯ 人生で最も大事な瞬間はいつでしょうか? それは栄えある過去の追憶の瞬間でも 未来の夢が実現した瞬間でもありません。 大事なのは「今」です。 私たちが存在しているのも […]
2015年3月19日 / 最終更新日 : 2015年3月19日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ~自然のリズムに乗って頭を揺らす~ 「最近何だか体調がスッキリしない」という人にオススメしたいのが、 イルチブレインヨガの「脳波振動」です。 脳波振動は、動きながら行う瞑想(メディテーション)。 心を落ち着かせ、免疫力の高いカラダをつくる作用があります。 […]