【お腹ポカポカ体験会】

【内容】
　お腹ポカポカブレイン体操60分＋腸ほぐし20分

腸は全身の血液の60〜70%が集まっていると言われます。
便秘などのお悩みがない方でも、
食生活や日々のストレスの影響で腸壁が硬くなっている方がほとんどです。
腸が硬いままだと、全身に十分な血液を送ることができず、冷えなどの原因となります。
イルチブレインヨガでは、腸に特化したトレーニングを通し、
人間として本来の健康な状態、頭スッキリ、お腹ぽかぽか頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。

【効果】
体温アップで冷え体質改善
深い呼吸で睡眠の質改善
柔軟性アップ
ストレス解消
集中力アップ

〇会場名：イルチブレインヨガ松戸スタジオ
〇会場住所：松戸市松戸1834‐5　小川ビル3階
〇日程：11月9日（水）
〇時間：14:00～　16:00～（所要時間約2時間）
時間調整可能、お問い合わせください。
オンラインZoomでご体験も可能です。
〇参加費：1000円
〇トレーナー：鈴木みこう
○ご用意する物
動きやすい服装、バスタオル
〇ご予約、お問い合わせ
イルチブレインヨガ松戸スタジオ047－369－5977