10月のヨガテーマは「腸」。
腸の健康を整え、体の内側から活力を引き出すための体験会を開催します。
腸を刺激する動きやストレッチ、呼吸法を通じて快適な毎日をサポートします。
**腸ほぐしストレッチヨガとは？**
この体験会では、腸の働きを整えるためのヨガとストレッチを組み合わせた特別なプログラムを体験していただきます。
腸は「第二の脳」とも呼ばれる大切な臓器で、消化のサポートだけでなく、免疫力やリラックスにも深く関わっています。
腸ほぐしストレッチヨガでは、腹部を優しく刺激する動きや呼吸法を行い、腸の動きを活性化させることで、消化機能の向上やデトックス効果、さらにはリラックス効果を得ることができます。
このセッションを通じて、腸の健康を整え、心も体も軽くなる感覚を味わっていただければと思います。それでは、一緒に始めていきましょう！
【どんな方が参加すると良い？】
3.疲れやすい、免疫力を高めたい人: 腸の健康を整えることで、体全体の免疫力が強化され、疲労回復が促進されます。
4.肌荒れやデトックスが気になる人: 腸内環境を整えると、老廃物の排出が促進され、美肌効果や体内デトックス効果が期待できます。
5.冷え性や血行不良が気になる人: 腸をほぐすことで、体の血流が良くなり、冷え性の改善が期待できます。
腸をほぐすことは、心身のバランスを整え、全身の健康をサポートするため、幅広い人におすすめです。
– 日時: １０月１６日（水曜日）14:00～16:00
– 場所: イルチブレインヨガ松戸スタジオ（会場住所：松戸市松戸1834‐5 小川ビル3階）
– 持ち物: 動きやすい服装、飲み物
– 参加費:1,000円
-トレーナー:鈴木みこう
問合せ電話：047－369-5977
※表示価格はすべて税込みです。