【心ぽかぽか お茶瞑想体験会】
瞑想がもたらす効果は、多くの研究で分かってきています。
などなど…
お茶瞑想は、お茶を淹れる、そのお茶を匂う.味わうことで簡単に瞑想ができる瞑想法といえます。
イルチブレインヨガでご紹介するお茶瞑想では、カクレミノ共生茶という貴重なお茶を使います。
カクレミノは日本の千葉県から沖縄県に自主している木で、学名には万能薬という意味があります。秦の始皇帝が不老草として珍重した、チョウセンカクレミノと同属で、カクレミノに含まれる安息香は、悲しみや抑うつを和らげ、幸福感を感じさせてくれる効果があります。
ゆっくり丁寧にお茶を淹れて、味わってみませんか？
何より、大切な時間になると思います。
日時：２月 10日(金) 2:00 PM – 4:00 PM
場所:イルチブレインヨガ松戸スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：鈴木みこう
※表示価格はすべて税込みです。