【陰陽五行】 経絡を整え呼吸を深めるヨガ体験会
ゴールデンウィークも終わり、春から初夏へと季節が移り替わります。
連休明けには、体調を崩したり、気持ちが落ち込んだりといういわゆる5月病を起こす方が増えるようです。５月病を防ぐには、起床時間を普段通りに戻すことや食事時間を決めること、体を動かす、呼吸を取り入れ心身に循環を促すなどして、生活リズムを取り戻すことがポイントになります。
5月の体験会のテーマは、「リフレッシュとリセット：新しい季節へのスムーズな移行」
「呼吸」が深くできるエクササイズと呼吸瞑想を行います。
陰陽五行で夏は火。 火は、心臓と小腸の経絡と関係しています。
経絡とは、ツボとツボを結ぶ道、エネルギーの通路ともいわれています。
経絡をほぐす体操と呼吸で心身ともにリフレッシュとリセット！
新しい季節へのスムーズな移行できる心身に整えていきたいと思います。
腸もみセラピー付き
日時：
5月31日(金)14時〜16時
参加費1,000円
※表示価格はすべて税込みです。