夏の疲れや寒暖差で体調が揺らぎやすい季節。
腸からアプローチするエクササイズで、血液や気の流れがスムーズになり、
呼吸も深ってリラックスすることで、心身のバランスを整えます。
腸脳相関（ちょうのうそうかん）」という言葉があるように、
腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与えるだけではなく、
腸が脳の働きを大きく左右しています。
幸せホルモンと言われるセロトニンのおよそ90%、
快楽ホルモンと言われるドーパミンのおよそ50%が腸で作られていて、
腸は「第2の脳」と言われています。
イルチブレインヨガでは、丹田たたきや腸運動、へそヒーリング、中脘呼吸など、
腸に働きかける独自のトレーニングを行っています。腸のある腹部に刺激を与えることで血行が促され、
脳に酸素が供給され脳が活性化され、心身の健康バランスを整えることができます。
▫開催日時 ▼下記の日時からお選びください。
開催日：9月20日（金）27日(金)
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ松戸スタジオ
会場住所：松戸市松戸1834‐5 小川ビル3階
参加費：1,000円
トレーナー：鈴木みこう
問合せ電話：047－369-5977
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/ts0lLJP
※表示価格はすべて税込みです。