現在、日本人の死因のトップは、

現在、日本人の死因のトップは「がん」ですが、
中でも増えているのが大腸がん。
女性では大腸がんによる死亡が最も多くなっており、
男性でも大腸がんでもそう遠くない時期に1位になると予測されています。

大腸がんなどの腸の疾病が増えている理由としては、
食生活の変化による食物繊維の不足が挙げられていますが、
もう一つ、見逃せないのがストレスです。
競争社会を生きる現代人はストレスを抱えがち。

過度のストレスを持続的に受けると、
自律神経は交感神経が優位になりっぱなしとなり、
車にたとえるとアクセル全開でブレーキがきかない状態に陥ります。
交感神経が優位なままだと、
腸のぜん動運動が弱くなり、便秘になります。
これが、腸内フローラの環境を悪化させるのです。

イルチブレインヨガでは、
深い呼吸と簡単な体操で全身をリラックスさせ、
腸を刺激していきます。
それによって自律神経の副交感神経が活性になり、
腸の働きが改善。
腸デトックスへと導かれていきます。
健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方
冷えやすい方・集中力アップしたい方などに是非おすすめです！