みなさんこんにちは。 いつもありがとうございます。 年齢を重ねると、体のあちこちが気になることが増えてきますね。「足腰が弱ってきた」「なんだか疲れやすい」「気持ちが落ち込みやすい」…そんなお悩みをお持ちの方にぴったりの、 […]

◆ 秋は“手放し”の季節 風が冷たくなり、木々が少しずつ葉を落とし始める10月半ば…自然が静かに変化するように、私たちの心も見つめ直し、余分なものを手放していく季節です。 ふとしたときに感じる、心のざわつき。忙しさや人間 […]

⭐️ ブレインフォンマルシェ開催のお知らせ ⭐️ 生活に欠かせないスマートフォン。でも、ちょっと依存しすぎていませんか？ 今回のテーマは 「スマホフォンOFF！ブレインフォンON！」ふだん眠っている脳のスイッチをオンにし […]

みなさん、こんにちは。 いつもブログを見てくださりありがとうございます。 久しぶりの投稿になりました！ 長かった夏も終盤、季節は秋へ。 強い日差しや暑さの中でがんばってきた私たちの体は、思っている以上に疲れがたまっていま […]

こんにちは。 いつもブログを見てくださりありがとうございます。 暑い日が続きますがいかがお過ごしですか？ この時期は「無理にがんばる」より、「ととのえて立て直す」ことが大切。 呼吸瞑想は、簡単で誰でもできる“内なるケア” […]

みなさん、こんにちは。 いつもありがとうございます。 今日は癒しマルシェ開催のお知らせです！ 是非、遊びにいらしてください☆ ちょっとひと息つきたい方、自分を整えたい方へ。 心と体がゆるむ、癒しの時間をご一緒しませんか？ […]

こんにちは！ いつもブログを見てくださりありがとうございます。 最近は６月から７月に入ってどんどんと熱くなり本格的に夏になってきましたね😁 梅雨も来たのか来なかったのか分からないくらいあっという間に過ぎて脱水と熱中症に気 […]

こんにちは。 いつもブログ訪問ありがとうございます。 もう6月…梅雨がやってきましたね？雨が続くと、なんとなく心も体も重たく感じてしまう… そんな声をよく耳にします。 ジメジメとした空気、少ない日差し、変わり […]

🌸 こんにちは！イルチブレインヨガ松戸スタジオです。 花粉の季節真っ只中、鼻づまりやくしゃみ、目のかゆみなどでお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 現在、スギ花粉は減少傾向ですが、ヒノキ花粉の飛散が本格化 しています。 […]

新年明けましておめでとうございます。 イルチブレインヨガスタジオ松戸スタジオです。 昨年は、皆さまの温かいご支援とご参加により、素晴らしい1年を過ごすことができました。 私たちは、健康と幸せ、そして調和のある毎日をサポー […]