2026年7月18日 / 最終更新日時 : 2026年7月17日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 口コミ 【会員さんK.Yの分かち合い】チャクラが開くと、涙の意味が変わる こんにちは。 イルチブレインヨガ松戸スタジオ チーフトレーナーのMIKOです。 いつもありがとうございます。 さて… 皆さん、チャクラをご存知ですか？ 最近、イルチブレインヨガには、チャクラがダンスするように […]
2026年7月17日 / 最終更新日時 : 2026年7月17日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 口コミ 【初心者はこれ】柔軟にはまず腸ほぐしから！ 皆さんこんにちは。 いつもブログを見てくださりありがとうございます。 今日はストレッチなどを始めたばかりの方に向けて柔軟をするにあたって大事なことを伝えていきます。 最初に結論をお伝えすると 柔軟において大切なことはまず […]
2026年7月16日 / 最終更新日時 : 2026年7月17日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 口コミ 【会員さんH.Nの分かち合い】意識が変わると見える世界が変わる こんにちは。 イルチブレインヨガ松戸スタジオです。 いつもありがとうございます。 今日は午後クラスがありました。 長年、医療従事者としてお仕事をされてきたH.Nさんが、お仕事を卒業され、お友達と福岡県一周、そしてイタリア […]
2026年7月14日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 潜在能力 【脳教育】脳の可能性展開【潜在能力】 こんにちは。 いつもブログを見てくださりありがとうございます！ 皆さんは日々を過ごす中でどこまで意識を広げて過ごしているでしょうか。 自分、家族、会社、地域社会、国・・・ 最大スケールまで行くと世界、 あるいは地球そのも […]
2026年7月10日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ リラックス 【腹式呼吸】呼吸を深くするには【丹田呼吸】 こんにちは。 いつもブログを見てくださりありがとうございます。 ヨガの途中で腹式呼吸をしてくださいというコメントがあるとき、皆さんは自分が腹式呼吸できている感覚はありますか？ 息を吸いながらお腹を膨らます。吐き出しながら […]
2026年7月7日 / 最終更新日時 : 2026年7月7日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ストレスケア 【脳教育】一日を鮮やかに彩る朝の使い方5選【自己啓発】 こんにちは。 いつもブログを見てくださりありがとうございます！ 今日はモノクロな一日をカラフルで楽しいものにするために朝をどのように使ったらいいか書いていこうと思います。 皆さんは朝をどのように使っていますか？ 朝という […]
2026年7月4日 / 最終更新日時 : 2026年7月4日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ストレスケア 【自分軸】考えすぎてしまうあなたへ【整える】 こんにちは。 いつもブログを見てくださりありがとうございます。 今日は考えすぎる人について書いていきます！ 実はこれを書いている私自身、考えすぎてしまう性格でした。 今もその傾向はありますが、イルチブレインヨガで脳教育を […]
2026年6月29日 / 最終更新日時 : 2026年6月29日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 瞑想 【瞑想】瞑想のために体を鍛える必要性について【筋トレ】 こんにちは。 皆さんは瞑想をしたことはあるでしょうか。 瞑想をしたことがないが興味はある そんな方も読んでくだされば幸いです。 瞑想というと、どんなイメージがありますか？ ・雑念が消える ・リラックスする ・創造的になる […]
2026年6月27日 / 最終更新日時 : 2026年6月27日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 口コミ 【アリラン】自分を知ることを楽しむ【気功】 こんにちは。 いつもブログを見てくださりありがとうございます。 韓国の伝統的な歌にアリランというものがあります。 漢字では「我理朗」と書きます。 BTSのツアータイトルにも使われていますね＾＾ 意味は「我を知る喜び」です […]
2026年6月25日 / 最終更新日時 : 2026年6月25日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 引き寄せ 【心気血精】負けることを考えて試合に出る人はいない【引き寄せ】 こんにちは。 今日は引き寄せの法則について書いていきます！ みなさんは 下のようなアントニオ猪木のセリフを聞いたことがありますか？ 「(試合に)出る前に負けることを考える馬鹿いるかよ！」 負けたらどうするんですかという質 […]
