こんにちは。 いつもブログを見てくださりありがとうございます。 ヨガの途中で腹式呼吸をしてくださいというコメントがあるとき、皆さんは自分が腹式呼吸できている感覚はありますか？ 息を吸いながらお腹を膨らます。吐き出しながら […]