脳を使いこなすポイント、集中力
「いくら努力しても目標を達成できない!」なんて悩んでいませんか?
脳を活性化させ、脳を上手に活用すれば、
より少ない時間で願いを達成することが可能になります。
脳を使いこなすポイントの一つは、集中力。
ほんとうの集中力とは、机にかじりついてじっとしていることではなく、
自分の中に答えを見つけだし、実行する力のことです。
集中力が高ければ、仕事や私生活の問題もすばやく解決することができ、
そのぶん、リフレッシュするための時間を十分に確保することができます。
イルチブレインヨガは、深い呼吸やブレイン体操を通じて集中力を高め、
潜在能力を引き出すエクササイズ。
イルチブレインヨガを習慣にすることで、密度の濃い時間を過ごすコツが分かり、
よりクリエイティブな生活を送るための創造性をアップできます。