2018年10月24日 / 最終更新日時 : 2018年10月24日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ トレーニング 豊かな表情をつくる「顔のストレッチ」 みなさんは、ふだん「豊かな表情」を心がけてらっしゃいますか？ 人の表情は、心に抱いた感情を相手に敏感に伝えます。明るい笑顔は、相手の人に対する好意を伝達してくれます。暗いゆううつな表情をしていると、まわりの人もなんとなく […]
2018年10月10日 / 最終更新日時 : 2018年10月10日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ トレーニング ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を！寝る前の５分 仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。人間はみんな、 生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。眠らずに生きるこ […]
