2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月21日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog 内臓を活性化→感情コントロール？！ そしてなぜ免疫力が上がるでしょう？ こんにちは。 イルチブレインヨガ松戸スタジオ、チーフトレーナーの板村美沙子です。 今日は内臓と健康について、私の経験をお話ししたいと思います。 内臓はとってもメンタルな臓器だということをご存知でしょうか？ 子どもの頃に学 […]
2019年5月5日 / 最終更新日時 : 2019年5月5日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ リラックス 野外トレーニングにいってきました。 先日、松戸スタジオの会員さん達と戸定邸に野外トレーニングに行ってきました😊 高台にある戸定邸は居るだけで心地よく、松戸の街とは少し違ったエネルギーでした。 そして何より今は芽吹きの季節、花や草木の生命のエネルギーで満たさ […]
2019年4月21日 / 最終更新日時 : 2019年4月20日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ トレーニング ＢＨＰ体験談 こんにちは。 今日は私自身のＢＨＰの体験談を書いてみようと思います。 ある日、鼻と喉の間が痛く風邪の始まりかと思っていました。 身体に集中してみると頭頂後部がヒーリングポイントの様な感じがしました。 押してみると、とても […]
2019年3月23日 / 最終更新日時 : 2019年3月23日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog みらいフェスタ、無事終わりました。 みらいフェスタの出展が無事終わりました。 ３月下旬とは思えないほど寒く、朝はみぞれが降るあいにくの天候でしたが沢山の方がイルチブレインヨガのブースにきてくださいました。ありがとうございます。 ブースでは順番待ちが出る程の […]
2019年3月10日 / 最終更新日時 : 2019年3月10日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ トレーニング 不眠に効くつま先叩き 不眠の原因は頭にエネルギーが上がっている事が多いです。 エネルギーが下に降りる「水昇火降」の状態になれば自然と解消されるはずです。 そこでオススメがつま先叩きです。 方法は簡単。仰向けで寝たままつま先の内側をトントン叩く […]
2019年2月10日 / 最終更新日時 : 2019年2月10日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 呼吸 ＢＨＰワークショップご好評いただいております。 今日はＢＨＰ（ブレインエデュケーションヒーリングポイント）ワークショップを開催しました。 ミニ講義と実践、頭と体で楽しんで頂きました。 参加された方は「肩こりが楽になった」「視界が明るくなった」など、短時間で体の変化を体 […]
2019年1月8日 / 最終更新日時 : 2019年1月8日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ストレスケア BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」 新年あけましておめでとうございます！イルチブレインヨガ松戸スタジオです。 新しい年に新しいセルフヒーリング法をお伝えします。少しの時間で大丈夫！新しい年を心も体も元気に！始めましょう！ 現代人はさまざまな体のトラブルを抱 […]
