2015年1月31日 / 最終更新日時 : 2015年1月31日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog イルチブレインヨガの毛管運動で集中力や記憶力もアップ こんにちは。 イルチブレインヨガの「毛管運動」トレーニングを紹介いたします。 寝ころがって手足をブルブル振るエクササイズです。 とても簡単ですので、ぜひトライしてみてください！ イルチブレインヨガの毛管運動 […]
2014年6月8日 / 最終更新日時 : 2014年6月8日 matsudo_admin blog ロコモティブシンドローム こんばんは。 梅雨に入り、肌寒い日が続いていますが、いかが お過ごしですか？ 「ロコモティブシンドローム」（「ロコモ」）という言葉、 ご存知ですか？ 言葉は聞いたことがありましたが、詳しくは知りませんでした。 運動器症候 […]
2014年6月6日 / 最終更新日時 : 2014年6月8日 matsudo_admin blog 筋肉 こんにちは。 関東地方の梅雨入りも近いようですね。 寒暖の差も大きくなっています。 体調管理にお気をつけください。 さて、今日は顔の筋肉のお話です。 顔には、首の筋肉も含め、３０以上の 筋肉があるといわれています。 最近 […]
