2016年12月27日 / 最終更新日 : 2019年6月15日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog チャクラを活性化させるイルチブレインヨガ 今年も、残りわずかです。 年末特有の慌ただしさは、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じやすくなることがあります。 体調を整えるうえで、カギに […]
2016年12月10日 / 最終更新日 : 2019年6月15日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog ピンピンころり(PPK)とゆる体操 「ピンピンコロリ(PPK)」という言葉が注目されています。元気で長生きし、長期入院や寝たきり生活をせずに大往生する、という意味です。 ある調査によると、9割以上の人は、介護が必要になったり、闘病してから亡くなっていくとさ […]