【自分軸が通る】アリラン気功をご紹介します！【エネルギーを整える】

みなさんこんにちは！

イルチブレインヨガ松戸スタジオです。

世界的に有名なアイドルグループ「BTS」の次回のツアータイトルをご存じですか？

その名も「ARIRANG」です。これは「アリラン」と読みます。

これは韓国では昔から知られている伝統的な民謡でユネスコの無形文化遺産にも登録されているほど親しまれている歌です。

漢字で書くと「我理朗」

その意味は「私を知るよろこび」

自分を知ることとは単に名前や職業、生まれた環境など表面的な情報を知ることではなく

内面の奥深い部分、魂🔥を知るよろこびを歌ったものなんです😆

自分軸を立てるためには外から来る情報や哲学、理論を理解することでは残念ながらできません・・・

本当の自分軸とは、実際に体を動かして自分の感覚を通して知ることができます。

なぜなら自分の体を通して得られた実感というのは他から与えられるものではなく、自分の中から湧き出た生命から来る本当の感覚だからです。

今回はそんな「自分を知るよろこび」をテーマにしたオリジナルの気功をご紹介いたします。

その名もアリラン気功！

イルチブレインヨガの中でも若い会員や先生たちで構成された天神武芸芸術団というグループがそのアリラン気功をやってくれたのでぜひ一緒にやってみてください！♪

ダンスバージョンもあります♪

かんたんな振り付けなので一緒にやると楽しいですよ！

完璧に真似できなくても大丈夫です。

本当に大事なのは自分の内面と通じること

気功の動きをしながら自分とつながることを意識してみてくださいね！