🌿【参加無料】心と体を整える癒しの時間✨ 3BODY 7CHAKRA セミナー開催！

こんにちは😊
イルチブレインヨガ松戸スタジオです。

毎日、仕事や家事、人間関係などで忙しく過ごす中で、自分自身の心や体と向き合う時間はありますか？

「なんとなく疲れが取れない」
「心も体もスッキリしたい」
「周りに気を遣いすぎてしまう」
「もっと自分らしく生きたい」

そんな方におすすめのセミナーを開催します🌸

🌈 3BODY 7CHAKRA セミナーとは？

私たちには、3つの体（肉体・エネルギー体・情報体）があるという考え方があります。

🌿 肉体（ボディ）
呼吸や体の動きを通して、心身をリフレッシュ。

🌿 エネルギー体（エネルギー）
体の内側のエネルギーを感じながら、活力を高めていきます。

🌿 情報体（マインド）
自分の思考や感情に気づき、心を穏やかに整えていきます。

この3つの体と7つのチャクラにアプローチしながら、体・心・意識のバランスを整えていく体験型セミナーです。

難しい動きはありませんので、初めての方も安心してご参加いただけます😊

🌸 こんな方におすすめです

✅ 日々の忙しさから離れてリフレッシュしたい
✅ 心も体も軽やかに過ごしたい
✅ 人の気持ちや周囲の環境に振り回されやすい
✅ 自分らしい生き方を見つけたい
✅ 自分の本当の気持ちに向き合いたい

普段は外側に向きがちな意識を、自分自身の内側へ。

呼吸を感じ、体を動かし、心を見つめることで、新しい自分に出会うきっかけになるかもしれません。

📅 開催のご案内

日時： 2026年10月29日（木）
13:30〜15:30（受付13:15〜）

会場： 松戸市 明市民センター 第2会議室
千葉県松戸市上本郷3018-1

参加費：無料✨

講師：鈴木みこう
イルチブレインヨガ松戸スタジオ
チーフトレーナー

3歳からバレエを始め、国内外のバレエ団で活躍。バレエの経験とヨガ講師としての体験を活かし、心と体の柔軟力を育てるサポートをしています。

💚 自分らしく、心地よく生きるために

心と体はつながっています。

体がほぐれると、心も少しずつゆるみ、心が落ち着くと、自分の本当の気持ちにも気づきやすくなります。

大切なのは、誰かと比べることではなく、今の自分を感じること。

忙しい毎日から少し離れて、自分自身を大切にする時間を過ごしてみませんか？

🌿 自分らしい生き方を見つける第一歩を、一緒に体験しましょう！

皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊

📞 お申し込み・お問い合わ
イルチブレインヨガ松戸スタジオ
TEL：047-369-5977