2021年2月16日 / 最終更新日 : 2021年2月16日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 口コミ

１年通って、変えられなかった習慣が変わりました！

こんにちは！ イルチブレインヨガ松戸スタジオ、チーフトレーナーの板村美沙子です。 今回は、１年と少し通われて変化した分かち合いを会員さまから頂きましたので、お伝えしたいと思います。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ […]
2021年1月21日 / 最終更新日 : 2021年1月21日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ blog

内臓を活性化→感情コントロール？！ そしてなぜ免疫力が上がるでしょう？

こんにちは。 イルチブレインヨガ松戸スタジオ、チーフトレーナーの板村美沙子です。 今日は内臓と健康について、私の経験をお話ししたいと思います。 内臓はとってもメンタルな臓器だということをご存知でしょうか？ 子どもの頃に学 […]
2020年3月26日 / 最終更新日 : 2020年5月13日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ 口コミ

ＢＯＳ2段階　脳を柔軟にする

こんにちは。

イルチブレインヨガ松戸スタジオです。

イルチブレインヨガのベースになっているのは、脳教育。

脳教育の２段階目は、ＢＯＳ２段階　脳を柔軟にする。

ＢＯＳとは、Brain Operation System　脳のＯＳ。

イルチブレインヨガのトレーニングの基礎となるものです。