☞ 手放したくても手放せない感情 ☜

 

 

 

 

 

イライラや怒り、妬み、そして、不安…。

手放したくても手放せない感情。

それを断ち切るには、体と脳を上手に使うのが一番です。

 

否定的な感情に支配されているときは、たいてい心と体が離れてしまっているとき。

頭にエネルギーがのぼって熱くなる一方で、体は置き去りにされ、

下半身はエネルギー不足で冷え切っているのではないでしょうか。

こうした状態は、東洋医学的にも不健康だと考えられています。

 

そこで、体にしっかりと意識を向け、エネルギーを頭のほうから

下腹の丹田のほうへと戻すことが大切になります。

これが「水昇火降」です。

熱のエネルギーを下へと戻す好循環をつくることができれば、

心と体が一体化し、負の感情も手放しやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

                   

イルチブレインヨガ松戸スタジオ

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