人間の筋肉は20歳をピークに年々弱くなるとされ
ごく普通の日常生活だけで過ごすと
加齢により年間で１％ずつ筋肉は衰えていくといいます。

さらに、怖いことに
ゴロゴロしているだけの生活を送ると
この衰退のスピードが加速度的に速まっていくとされています。

体だけではありません。
ゴロゴロ生活は、脳の老化にもつながります。
体と脳の神経はつながっており
体を動かさないと、脳が刺激されず
脳のネットワークが弱くなります。

逆に、運動をすることで、脳の退化を食い止め
若々しい創造性を保つことが可能となります。

イルチブレインヨガでは
脳活性化ヨガで体と心をリラックスさせ
アンチエイジングへとつなげていきます。

体が元気になり
心が穏やかになるなどの効果が期待できます。

イルチブレインヨガ松戸スタジオ
マネージャー : パク・ソヒ
電話予約・お問い合わせ　TEL: 047-369-5977
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