～イルチブレインヨガのソーラーボディ5･5･5運動法～

イルチブレインヨガのソーラーボディ5･5･5運動法は、
「皿まわし」「つま先たたき」「脳波振動」の３つのトレーニングで構成されています。
１日それぞれを５分ずつ、合計１５分やればいいという簡単な運動法です。
これだけで免疫力を高め、自然治癒力を回復することができます。

太陽の光は、大地や海を温め、
大気に温度差を生じさせることで風を起こし、
水を循環させます。
植物は太陽の光で光合成を行って糖分を作り、
動物や人間はその糖分をエネルギー源として生きていきます。
私たちが家を暖めたり、機械を動かしたり、
車を運転するために使う燃料や石油も、
数億年前に累積された太陽エネルギーの産物です。

太陽は、すべての生命体を存在させ成長させており、
人間も例外でありません。
私たちは、太陽が生み出す循環システムの一部であり、
人間の内側でもこの循環が働くことで健康が実現できます。
東洋医学では、「気」「血」「水」の３つがスムーズに
体内を流れることで、自然治癒力が維持できるとされます。

イルチブレインヨガのソーラーボディ5･5･5運動法では、
体内の循環を整え、「気」「血」「水」が円滑に流れる体質をつくりあげます。
ソーラーボディ5･5･5運動法のメニューである皿まわし、
つま先たたき、脳波振動は、いずれも東洋医学をベースとしており、
この組み合わせによってソーラーボディを獲得します。
人間性を回復し、自らの健康と幸せを創造するパワーを手に入れましょう！