こんにちは！ 

いつもブログ訪問ありがとうございます。 

 

立春もすぎ暦の上では春になり、そろそろあの季節がやってきました。 

そう、花粉症です。 

 

敏感な方は１月中から花粉の気配を感じる方もいらっしゃいますね。 

最近では日本人の約５０％、二人に１人が花粉症を発症していると言われ、もはや国民病といってもよいかもしれません。 

今日は少しでもつらい花粉症を和らげるツボをご紹介します。 

 

一つ目は迎香（げいこう）のツボ。 

小鼻の横にあるツボで、鼻づまりや鼻水など鼻の不調を改善するツボです。 

 

 

二つ目は合谷（ごうこく）。 

 

親指と人差し指の交わるところにあるツボで、様々な不調に効果がある万能のツボと言われるツボです。鼻づまりはもちろん、目や頭の痛み、気分の落ち込みやイライラを鎮めたい時にも効果的があるとされています。これらのツボを少し痛みがある強さで押してみてください。 

 

またイルチブレインヨガのトレーニングで水昇火降ができ花粉症が改善された方も多くいらっしゃいます。ぜひ、水昇火降トレーニングで花粉の時期を穏やかに乗り越えていきましょう。 

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