お腹と頭、どちらが熱いですか？？？
こんにちは！イルチブレインヨガ松戸スタジオ、トレーナーの鈴木美考です。
お腹と頭を少し触れてみてください😃
今、お腹が冷たくて
頭が熱いなら
健康なエネルギーバランスが崩れている状態😱
そんなときは下腹を軽く叩きながら
頭を左右に振ります😌
エネルギーバランスが良くなって
体も心も元気になります😉✨
お腹は温かく🔥
頭はひんやりしている💧
水昇火降の状態が
健康なエネルギー状態です！😃
【水昇火降ブレイン瞑想】今、お腹が冷たいなら… ヨガ初心者もできる脳波振動瞑想をしてみましょう！
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