初夏にピッタリ！新緑の中で瞑想をしてみましょう
こんにちは！
いつもブログ訪問ありがとうございます！
早いもので5月も終わり6月に入りました。
天候が不安定ではありますが、自然の摂理は、初夏となり新緑が美しくなってきています。
さて、そんな新緑の季節にピッタリの映像をご紹介します。
この映像を見ながら深呼吸すると、実際にマイナスイオンが入ってくる感じがして脳がスッキリして、胸も穏やかになってきます。
鳥のさえずりや森の風の音も心地よく耳に響きます。
この映像を見ながら忙しい合間にほっと一息、呼吸したり瞑想してみてくださいね。
詳しいやり方はイルチブレインヨガ松戸スタジオでお伝えしています。
