2026年7月10日 / 最終更新日時 : 2026年7月13日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ リラックス 【腹式呼吸】呼吸を深くするには【丹田呼吸】 こんにちは。 いつもブログを見てくださりありがとうございます。 ヨガの途中で腹式呼吸をしてくださいというコメントがあるとき、皆さんは自分が腹式呼吸できている感覚はありますか？ 息を吸いながらお腹を膨らます。吐き出しながら […]
2026年7月4日 / 最終更新日時 : 2026年7月4日 イルチブレインヨガ松戸スタジオ ストレスケア 【自分軸】考えすぎてしまうあなたへ【整える】 こんにちは。 いつもブログを見てくださりありがとうございます。 今日は考えすぎる人について書いていきます！ 実はこれを書いている私自身、考えすぎてしまう性格でした。 今もその傾向はありますが、イルチブレインヨガで脳教育を […]
