腸運動とは

人間は動物の中で唯一、常に「直立二足歩行」をします。
この直立二足歩行のスタイルは、人類を大きく進歩させましたが、問題も起きました。
重力によって内臓が下のほうへ下がる圧力がかかり、腸に負担がかかるようになったのです。
この結果、腸が硬くなりやすくなり、便秘というトラブルを抱える人が多く出るようになりました。

現代社会では、さまざまな便秘薬が市販されています。
しかし、どんな薬にも副作用はありますから、やはり体質そのものを改善したいものです。
人間にとって宿命ともいえる腸の問題に対処すべく開発されたのが、「腸運動」です。
腸運動をすると、腸の「蠕（ぜん）動運動」が促され、お通じがスムーズに。内側から健康になれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１．イライラがなくなり、包容力がついた (女性)

仕事も育児もやるべきことが山ほどあり、いつもストレスでいっぱいでした。
怒りを感じることも多く、しょっちゅうイライラしていました。
ところが、腸運動を始めてから、感情コントロールが上手にできるようになりました。
怒りを抑えられるようになり、包容力がつき、子供たちとの関係も良くなりました。
勤務先の大学の授業でも、学生に対するイライラがなくなりました。
最近の大学生は、ネガティブな考え方の人が多いですが、
体を動かすことでポジティブな考えになれることを伝えています。
授業では、イスに座りながらできるストレッチを取り入れて、集中力を高めるようにしています。

以前は、健康といえば体の健康のことだけを考えましたが、今はメンタルヘルスの重要性を認識しています。
心が明るく健康であれば、体の緊張もほぐれます。
私たちの心と脳は直接触ることも見ることもできませんが、腸運動や丹田たたきをして体をほぐせば、
心もほぐれ、脳もリラックスできます。普段は朝早く起きて、腸運動を500回くらいします。
職場での休憩時間や運転中の信号待ちでも腸運動をします。
合わせて1日1000回くらいはしますね。やっていると呼吸がとても深くなり、心が静かで穏やかになり、
幸福感が押し寄せてきます。どんなに忙しくても、腸運動だけは続けたいです。

２．便秘や痔が自然に改善しました (30代　女性)

長年、慢性的な疲労感と便秘に悩まされていました。
その上、最近の検査で子宮筋腫が５つも見つかり、気持ちまで深く落ち込んでいました。
そんな時に知ったのが、腸運動です。
お腹を膨らませたりへこませたりするだけなので「これなら自分にもできる！」と思いました。
最初は辛く感じることも多かったです。当時は太り気味だったので、お腹を動かすことすら大変なことでした。
でも、少ない回数から始めて、だんだん増やしていき、慣れたころには１日1000回の腸運動を行うようになりました。
その効果は、だんだんと表れたように思います。まず、始めてから３日目で便秘が改善しました。
1週間後には、慢性的に悩んでいた痔が良くなりました。素晴らしいことは、これだけでは終わりませんでした。
食事制限することなく、腸運動だけで14キロの減量に成功したのです！
腸運動のおかげかどうかは定かではありませんが、3か月後の検査では、子宮筋腫が自然となくなっていました。
心もすっかり明るくなれました。腸運動の凄さに感謝したいです！

３．頑固な便秘が改善 (30代　女性)

２週間に一回あるかどうかの頑固な便秘でした。
腸運動を毎日一カ月半続けたら、毎日お通じがあるようになりました！

４．冷えが改善し胃が温かく (20代　女性)

冷えがひどく、いつも胃まで冷たかったのですが、１～２カ月で胃が温かくなりました。

５．3週間で３キロのダイエット成功 (40代　男性)

毎日300回、３週間腸運動を続けたら、体重が３キロ減りました。

６．体の柔軟性がアップ！(50代　男性)

前屈ができなかったのに、できるようになりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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