～睡眠の質・体質の改善～

「足は第二の心臓」と言われているのはご存知ですか？
足は体の中で心臓から最も遠いところにあります。

このため、私たちの足の筋肉には、
心臓から送られてきた血液を心臓に戻すポンプのような機能が備わっているのです。
だから、足のポンプの機能が衰えると、全身の血行が悪くなり、
「万病のもと」と言われる冷えを招きやすくなります。

つま先たたきでふくらはぎなどの筋肉を強化し、
体の末端から心臓へと血液を戻す力をつけることができます。
つま先たたきを5分行っただけでも頭のてっぺんから手の先、足の先まで、
全身の血行がよくなったという実験データもあります。

イルチブレインヨガ松戸スタジオ

マネージャー : パク・ソヒ

〒271-0092 千葉県松戸市松戸1834-5 小川ビル 3階

電話予約・お問い合わせ　TEL: 047-369-5977　

インターネット予約 : https://ilchibrainyoga-matsudo.com/yoyaku/

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