BOS2段階 脳を柔軟にする
こんにちは。
イルチブレインヨガ松戸スタジオです。
イルチブレインヨガのベースになっているのは、脳教育。
脳教育の2段階目は、BOS2段階 脳を柔軟にする。
BOSとは、Brain Operation System 脳のOS。
イルチブレインヨガのトレーニングの基礎となるものです。
BOS5段階がベースにあります。
目覚めた脳をさらに柔軟にするためには、まず体からアプローチ。
体を動かしているのは脳。脳の柔軟化と体の柔軟化はリンクしています。
関節を回す、体の伸ばす。体を叩く。ねじる。などなど。
いろいろな方法で体を柔らかくしいきます。
また、脳の柔軟にするためには、今までの観念から離れることも必要です。
さて、その方法は?
実際に試してみては?
脳が柔軟になったら、3段階へと進みましょう。
次は、3段階目、脳を浄化します。
イルチブレインヨガ 松戸スタジオ