BOS2段階 脳を柔軟にする

こんにちは。

イルチブレインヨガ松戸スタジオです。

イルチブレインヨガのベースになっているのは、脳教育。

脳教育の2段階目は、BOS2段階 脳を柔軟にする。

BOSとは、Brain Operation System 脳のOS。

イルチブレインヨガのトレーニングの基礎となるものです。

BOS5段階がベースにあります。

目覚めた脳をさらに柔軟にするためには、まず体からアプローチ。

体を動かしているのは脳。脳の柔軟化と体の柔軟化はリンクしています。

関節を回す、体の伸ばす。体を叩く。ねじる。などなど。

いろいろな方法で体を柔らかくしいきます。

また、脳の柔軟にするためには、今までの観念から離れることも必要です。

さて、その方法は?

実際に試してみては?

脳が柔軟になったら、3段階へと進みましょう。

次は、3段階目、脳を浄化します。

 

イルチブレインヨガ 松戸スタジオ

 

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