ストレスケア

新年あけましておめでとうございます！イルチブレインヨガ松戸スタジオです。新しい年に新しいセルフヒーリング法をお伝えします。少しの時間で大丈夫！新しい年を心も体も元気に！始めましょう！現代人はさまざまな体のトラブルを抱 …

こんにちは！イルチブレインヨガ松戸スタジオです。年末年始に向けて、心も体も忙しく脳も休まらない状態が続いていませんか？今日は簡単にできる、リラックス法をご紹介します。緊張をほぐし、さわやかな気分になれるイルチブレイン …